Najbolje Hrkanje Proizvodi
buka hrkanje čini dolazi iz vibrira meko tkivo u grlu , koja proizvodi potencijalno nepodnošljivo glasan zvuk. Iako možda zvuči smiješno , hrkanje nije smijeha obzira . Hrkanje može bitiznak zdravstvenih problema , poput apneje , koja trenutačno uzrokujeosobi da se zaustavi disanje dok spava . Kao što postoje i mnogi drugi uzroci hrkanja , provjerite sa svojim liječnikom kako biste saznali ako nešto nije u redu . Liječnik može predložiti anti - hrkanje proizvode koji će vam pomoći . Nosna Friza
Nosna traka su jedan od najpopularnijih anti - hrkanje proizvoda na tržištu i obično su izrađene od prozirne plastike sa ljepilom na stražnjoj strani . Da biste ih koristiti , staviti ih preko mosta nosa prije nego što odete u krevet . Oni rade , proširivši nosni prolaz i otvaranje dišnih puteva. To vam pomaže da lakše disanje i , stoga , smanjuje vibracije koje uzrokuju hrkanje . Ovaj proizvod dostupan je na šalteru u bilo kojoj ljekarni .
Nos dilatatore
nos dilatatore su plastike ili nehrđajućeg čelika zavojnice koje ulažete u nosnicama . Oni drže svoju dišnih puteva otvoren , što smanjuje vibracije koje uzrokuju hrkanje . To se također može kupiti u ljekarni .
Grlo sprejevi
Zaustaviti hrkanja pomoću uređaja kao što su nosna trake i dilatatore .
grlo sprejevi moraju se primijeniti nekoliko puta tijekom noći , tako da može biti najprikladnija za ljude koji spavaju olako. Oni rade za podmazivanje stražnji dio grla s prirodnim uljima , koja smanjuje vibracije u grlu .
Steam terapija
Još jedan način da se zaustavi hrkanje je udisati prirodnih ulja . Dodajte nekoliko kapi ulja paprene metvice , poput kokosovog i maslinovog ulja u određenoj kipuće vode za parne terapije očistiti dišne putove prije nego što odete u krevet .
Tenis Ball
komad sportske opreme može činiti malo vjerojatan anti - hrkanje pomoć , alitenis lopta može biti učinkovit za snorers koja spavaju na leđima . Spavanje licem prema gore olakšavausta da je otvorena imeka tkiva u grlu vibrirati glasno . Šivanjem tenisku lopticu u stražnji dio njegove pidžame ,lopta može ga zaustaviti valjanje na leđima . Ova vrsta snorer će zaustaviti hrkanje ako spava na boku .
