Kako popraviti zabrljao ciklus spavanja

Ako vaši uzorci spavanja su se grozno , što se nikada ne događa da se osjećaju odmorni i da će se s radom na daleko manje od 100 posto tijekom dana sati . Uhvatiti bika za rogove i odrediti što ometa vaš san , a onda se potruditi da ga popravi . To je ono što vam je potrebno Srpski hladnom i tamnom , tiho spavaću