Kako izgubiti i udebljati Kao Janet Jackson

Janet Jackson je bio u središtu pozornosti od 1976 , kada je počeo glumiti u TV Good Times i Diff'rent Strokes . Budući da joj je glazbenu karijeru započeo je 1982 , Janet je šarka na R &B i pop ljestvice , poznat i za nju pjevanje i ples . Tijekom godina ,javnost je gledao Janet dobiti i izgubiti na težini više puta , što je lakše nego što se odnose na njezine poznate Jackson 5 braće . Upute Screenshot
1

vježbe kao sportaš . Janet je opisao kao razrada kao profesionalni sportaš , puna odlučnosti i ustrajnosti kao ona čuva ide dugo nakon što joj je tijekom treninga . Ona obrađuje joj vježba baš kao i ona obrađuje svoju karijeru , sa stavom i snage rezultira u tijelu ona voli da se pokaže u low cut uske odjeće .
2

Ostanite zauzet . Janet je prvi izgubila težinu na početku karijere tako da odete na njezinu Rhythm Nation Tour . Nakon toga , ona je pokazao svoju novu tijelo u spotu " Ljubav nikada neće učiniti ( Without You ) . " Ako plesati kao manijak za dva sata ravno , vi ćete biti sigurni da izgubite težinu kao i Janet učinio .
3

ostati usredotočen i gurati . Janet je priznao da nas magazinu da ona ne voli vježbati i mora sama gurati to učiniti . Ona je također rekla da mora biti oprezan da ne tulumariti previše sa svojim plesačicama , jer oni vole piti i da mogu uništiti svoju prehranu .
4

jedu više kalorija nego što ste spali tijekom dana kako bi stekli težina . To je upravo ono što je Janet je , u osnovi je jela i onda sjede oko tijekom godina stekla je težinu za filmske uloge . Većina ljudi koji su pretili to učiniti , oni jedu više nego što su spali off tijekom dana
5

kupiti sve i svašta pod suncem . . To je također bioproblem za Janet , što je izazvalo joj da dobije pretjeranu količinu težine . Kupila ništa što je htjela u čokoladi pokrivena jagode na čipsa . Vi to ime , ona je navodno kupio i zatim pojeo sve . No, ona je u međuvremenu izgubila težinu ponovno (nakonrutinske navedeno u koracima od 1 do 3 ) za puštanje u 2008 CD-u.