Je li moguće biti fit, a ne zdrav?

Moguće je biti u formi, a ne zdrav. Kondicija se odnosi na sposobnost obavljanja tjelesnih aktivnosti, dok se zdravlje odnosi na opću dobrobit pojedinca, uključujući fizičku, mentalnu i društvenu dobrobit. Osoba može biti fizički sposobna, ali ne i zdrava zbog loših životnih navika, kao što su nezdrava prehrana, zlouporaba supstanci, pušenje, nedostatak sna ili kronični stres. Ovi čimbenici mogu povećati rizik od raznih zdravstvenih stanja, narušiti opću dobrobit i utjecati na dugovječnost, čak i kod fizički spremnih osoba. Stoga su za održavanje dobrog zdravlja bitni i tjelesna spremnost i zdrav način života.