Što jepretilo BMI

? Pretilost znači da se nosi previše masnog tkiva . Čimbenici koji određuju pretilosti uključuju genetiku, prejedanje , uživanja u masne hrane i neaktivnosti . Zdravstveni radnici koriste indeks tjelesne mase , BMI ili , kao mjerenja kako bi se utvrdilo da li treba uzeti u obzir pretilo . U biti , BMI se izračunava tako da se izračuna svoje visine i težine . Što je BMI ?

BMI između 18,5 i 24,9 je unutar normalnog raspona težine . BMI između 25 i 29,9 smatra prekomjernom težinom . Vi se smatra pretilo ako je vaš BMI je više od 30 . Morbidna pretilost je bilo BMI preko 35 godina . . Primjerice , ako ste 5 - noga - 5 i vagati £ 180 , vaš BMI je 30 , dakle , što se smatra pretilo . Morate izgubiti više od 31 funti dobiti u zdravom rasponu težine .

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti koristi BMI za mjerenje debljine , jer je jeftin ibrz i jednostavan način za liječnike i javnosti koristiti . CDC koristi BMI napraviti procjenu težine i debljine populacije .


Rizici pretilosti

BMI od 30 ili više znači da riskirate u razvoju vezana uz pretilost zdravstvenog stanja kao dijabetes tip 2 , bolest srca , moždani udar , artritis , hipertenzija, osteoartritis, poremećaj spavanja, respiratornih stanja , raka, bolesti žučnog mjehura i kolesterola povezane s vaskularnim bolestima. Zdravstvenu njegu konture prehrane i vježbe programe na temelju tog broja za pomoć pretili pacijenti izgubiti težinu i smanjiti njihov rizik od razvoja zdravstvenih problema .

Nedostaci BMI

BMI samo mjere visine i težine za određivanje pretilosti . Broj ne naknadu za svoj fat - to- mišića omjer . Zbog toga , što može dovesti do pada u kategoriju prekomjerne težine ili pretilo , ako ste iznimno atletski i fit . All-around slika pretilosti kombinira BMI s druge procjene . Nacionalni srce pluća i krvi Instituta Pretilost Education Initiative web stranici kažeopseg struka jebolji pokazatelj rizika za bolesti srca i drugih zdravstvenih stanja . Općenito, žene s waistlines od 35 inča ili više i muškaraca s waistlines od 40 ili više povećavaju svoje rizike pretilosti povezanih bolesti .

Djeca i adolescenti

BMI mjere za pretilost kod djece i tinejdžera , kao dobro . Liječnici ne koriste iste kriterije koje koriste za odrasle . CDC web stranici kaže BMI za djecu i mlade ima dobi i spolu komponentu , jer djevojčice i dječaci imaju različite tijelo mast postotak i fluktuacije težine na različitim razvojnim razdobljima . Adult BMI nije rodno uvjetovano , tako dastandardni grafikon vrijedi za oba spola . Liječnici ne preporučuju prehranu za djecu i mlade , osim zdravlja vašeg djeteta u opasnosti .

Borba protiv pretilosti

Liječnici preporučuju različite metode za vas kako bi se smanjila svoj ​​BMI i borbu vezana uz pretilost zdravstveni uvjeti . Prema US National Library of Medicine stranicama , gubi samo pet do 10 posto svoje težine općenito može smanjiti ili spriječiti neke vezana uz pretilost , po život opasne zdravstvene uvjete . Prvi liječenje pretilosti preporučuju liječnici uključuje promjene u prehrani i vježbe . Zdravstveni radnici korištenje dodataka prehrani u rijetkim slučajevima . Last resort opcija za tretman mršavljenja je želučana kirurgija ,tretman rezerviran za morbidno pretilih pacijenata .