Kako započeti mršavljenja Support Group

Jedan od najboljih načina kako izgubiti težinu je kroz motivaciju . Kada imate ljude oko vas podržati , to je lako doći do svoje ciljeve . Ako ne možete naći skupinu da se pridruže na podršci , početak jedne sebe . U nastavku saznajte kako započeti grupu za podršku mršavljenja . Upute Screenshot
1

Potražite članova u svoju grupu prijatelja i obitelji . Pitajte okolo i da ljudi znaju što žele pokrenuti grupu za podršku . Nakon što su ljudi u širenju riječi onda ćete imati drugi u potrazi za vas kako bi se pridružiti .
2

Post obavijest na internetu u lokalnoj forum ili staviti letke po gradu . Pozovi ukupno stranci pridružiti svoju grupu za podršku , a vi ćete biti iznenađeni odgovorima koje dobivate . Mnogi ljudi bi radije priključiti grupi gdje ne znam nikoga , tako da se ne osjećaju neugodno .
3

Držite svoje sastanke na javnom mjestu , tako da i drugi neće strah da se pojavi. Lokalna knjižnica jedobro mjesto za početak , oni obično će vam koristiti dvoranu ako ih pitati i ako ih imate na raspolaganju.
4

služe samo zdravu hranu na sastanku . Sugar -free piće i osvježenje će biti poticajan i popularan među skupinom .
5

Za početak svoje sastanke i to što " vaganju ". Uvjerite se svaki vaganju je u privatnom mjestu daleko od ostatka grupe , tako da članovi mogu imati njihovu privatnost . Neka svatko zna da oni ne moraju vagati u , ako oni ne žele . Učinite to njihov izbor kako bi željeli sudjelovati u skupini .
6

Razgovarajte o frustracijama i problemima koje imate sa svojim dijeta i težine . Neka svaka osoba oduška i dopustiti drugima da nude podršku i odgovore na njih . Dajte svakoj osobi priliku da želi razgovarati i pobrinite razgovore samo jedna osoba u isto vrijeme kako bi na sastancima u organizaciji.