Kako odučiti Off Jenny Craig Pretpakirani jela

dijeti svugdje cijeniti jednostavnost programe kao što su Jenny Craig . Jenny Craig je nutricionistički uravnoteženu, izvagati jela poduzme sve pogodak djelo iz brojanje kalorija i izradu izbor hrane . Na krajucilj je da dijete sudionike izvan unaprijed pripremljenih jela i na novom zdravom načinu života . Razumijevanje kako program radi pomoći će Jenny Craig diplomanata ostati na stazi . Upute Screenshot
1

izgubiti polovicu težine koju želite pomoću Jenny Craig prepackaged jela, tri puta na dan , sedam dana u tjednu . Program ne započinje odvikavanje od jela dok ste dostigli polovicu svog cilja .
2

Prisustvujte grupnih predavanja o vježbanja i prehrane svaki tjedan . Ti razredi su dizajnirani da sudionici ono što im je potrebno znati kako zadržati težinu off nakon što je njihov cilj je postignut .
3

Nastaviti u savjetovanju s Jenny Craig za jednu godinu nakon željeni iznos težina je izgubljeno . To razdoblje održavanja ne zahtijevaju dodatnu naknadu .
4

Obratite pažnju na veličine porcija od svoje Jenny Craig obroke . Kao što ste izabrali svoje vlastite hrane nakon 50 posto mršavljenja , pokušajte ostati u skladu s veličinom porcija jedeš sve zajedno .
5

eliminirati jedan ili dva obroka dnevno izvagati prema upute vašeg mršavljenja savjetnika . Nastavite s ukupnom plan prehrane , uključujući i besplatne hrane i grickalica u odgovarajuće vrijeme .
6

Posjetite Jenny Craig na webu za mogućnosti planiranja izbornik , zdravi recepti, savjeti i savjete od mršavljenja profesionalci i poruku zajednice ploče za nastavak potpore.
7

Vratite se na jedan ili dva unaprijed pripremljenih obroka dnevno , ako imate poteškoća u održavanju vaše mršavljenja . Učinite to privremeno, dok ne osjetite na upravljaču .