Kojih je 12 glavnih mišićnih skupina?

12 glavnih mišićnih skupina su:

1. Deltoidi (ramena)

2. Biceps (nadlaktica)

3. Triceps (nadlaktica)

4. Škrinja (pectoralis major)

5. Lats (latissimus dorsi)

6. Natrag (uspravljač kralježnice)

7. Trbušnjaci (rectus abdominis, obliques, transversus abdominis)

8. Gluteuse (gluteus maximus, gluteus medius, gluteus minimus)

9. Kvadricepsi (prednje bedro)

10. Tetive koljena (stražnje bedro)

11. Telad (gastrocnemius, soleus)

12. Podlaktice (fleksori i ekstenzori)