Koji se mišići koriste kada se šutira nogomet?

Primarni mišići:

* Kvadriceps: Kvadricepsi su glavni ekstenzori zgloba koljena. Oni su odgovorni za ispravljanje noge i davanje snage za udarac.

* Tetive koljena: Tetive koljena su glavni fleksori zgloba koljena. Oni pomažu u pružanju snage za udarac povlačenjem koljena unatrag tijekom pokreta udarca.

* Gluteusi: Gluteusi su veliki mišići stražnjice. Oni pružaju snagu i stabilnost zglobu kuka i igraju važnu ulogu u stvaranju snage za udarac.

* Teladi: Listovi su mišići potkoljenice. Omogućuju plantarnu fleksiju, odnosno usmjerenost stopala prema dolje, što pomaže stabilizirati stopalo tijekom udarca.

Sekundarni mišići:

* Fleksori kuka: Fleksori kuka su mišići koji podižu bedro prema trupu. Oni pomažu u pružanju snage za udarac povlačenjem zgloba kuka prema naprijed.

* Trbušnjaci: Trbušni mišići su jezgre. Pružaju stabilnost i potporu tijelu tijekom pokreta nogom.

* Leđni mišići: Leđni mišići pomažu stabilizirati kralježnicu tijekom pokreta udarca.

Dodatni mišići:

Uz primarne i sekundarne mišiće, brojni drugi mišići također su uključeni u šutiranje nogometne lopte, uključujući:

* Kosi mišić: Kosi mišići su bočni trbušni mišići. Pomažu u pružanju stabilnosti i snage za udarac.

* Pektorali: Pektorali su mišići prsa. Oni pomažu stabilizirati rameni zglob tijekom pokreta udarca.

* Deltoidi: Deltoidi su mišići ramena. Pomažu u stabilizaciji ramenog zgloba i daju određenu snagu za udarac.

* Mišići podlaktice: Mišići podlaktice pomažu stabilizirati zglob i prste tijekom udarca.

* Mišići stopala: Mišići stopala pomažu stabilizirati stopalo i daju određenu snagu za udarac.