Uzroci razorenog rotatorne manšete
Jedan od najčešćih uzroka je rastrgan rotator pljuska je stresni - prekomjerno korištenje mišića i tetiva u ramenu u aktivnostima koje zahtijevaju od vas neprestano podizati ruke iznad glave , kao što se vidi u tenisu , bejzbolu , pa čak i kupanje . To se također može javiti u određenim poslovima koji se traže da bi vaše ruke povišena , kao i sa slikarima i mehanike , u skladu s Mayo Clinic .
Lifting
Još jedan prilično čest uzrok je rastrgan rotator pljuska je dizanje . Slično kao i ponavljajući stres , mišiće i tetive u ramenu se prečesto . Čin dizanja , pogotovo nešto poveliki težine , neminovno stavlja naglasak na ramena , što uzrokuje naprezanje iokretaljka pljuska na kraju može poderati .
Izvlačenje Srpski Srpski
Izvlačenje djelapuno poput dizanja , što ste stavljajućimnogo više stresa na mišiće i tetive u ramenu nego normalno . Taj stres može uzrokovati tetive postati napete , stavljajući ih na veći rizik od kidanje .
Falling
Dokčin pada automatski ne zahtijevaju suzu u rotator pljuska ,način na koji ćete razbiti taj pad može . Ovisno o tome koliko ste zemljišta prilikom zauzimanja prosuti , vaša ramena može preuzeti teret pada , lomljenje tetive .
Pogrbljeno
pogrbljeno možete stavljati nezdravu količinu pritisak na mišiće i tetive u ramenu . To je zato što pogrbljeno čini rameni prostor koji drži okretaljka pljuska puno manji nego što je normalno . Tijekom vremena , mišiće i tetive može oslabiti u ovoj stegnut poziciju i postati više osjetljiv na suzu .