Koja su četiri moguća izvora energije za kontrakciju mišića i tri za ATP?
Četiri moguća izvora energije za mišić:
- Adenozin trifosfat (ATP): ATP je primarni izvor energije za mišićne kontrakcije. Proizvodi se razgradnjom glukoze i drugih goriva u tjelesnim stanicama.
- Kreatin fosfat: Kreatin fosfat je molekula koja pohranjuje visokoenergetske fosfatne veze. Koristi se za brzu regeneraciju ATP-a tijekom mišićnih kontrakcija.
- Glikogen: Glikogen je polisaharid koji pohranjuje molekule glukoze u jetri i mišićima. Može se razgraditi kako bi se oslobodila glukoza, koja se potom može koristiti za proizvodnju ATP-a.
- Masne kiseline: Masne kiseline su vrsta lipida koje tijelo skladišti u masnom tkivu. Mogu se razgraditi kako bi se oslobodila energija koja se može koristiti za proizvodnju ATP-a.
Tri tipa kontrakcije ATP-a:
- Ekscentrična kontrakcija: To je kada se mišić produljuje dok stvara silu. To se događa kada je mišić svladan opterećenjem.
- Koncentrična kontrakcija: Tada se mišić skraćuje dok stvara silu. To se događa kada mišić podigne teret.
- Izometrijska kontrakcija: Tada mišić stvara silu bez promjene svoje duljine. To se događa kada mišić drži teret u fiksnom položaju.
