Vrste prepone - Pull ozljede tretmani

izdvajali ili napete prepone ječesta ozljeda od aduktorna mišića nalazi se na unutarnji dio bedra . To je osobito česta među sportašima i može biti vrlo bolno . Postoje tri različite vrste prepona potez: mikro - suzenje , djelomična suzenje i potpuna Puknuće mišića . Iako tretman jeisti za svaku vrstu ozljede ,duljina oporavka i frekvenciji na kojoj morate zaposliti razne vrste liječenja su različiti . Uzrokuje

Postoji niz različitih načina na koje možete povući svoje prepone , od kojihsu najčešći pretjerani umor mišića izvan granica onoga što oni mogu izdržati . Na primjer , istezanje mišića prošlosti njihove normalne sposobnosti istezanje ili upustiti se u previše aktivnost koja stavlja naglasak na preponi mišića može izazvati ih da postanu upaljene i biti vrlo bolno . Neočekivani udarac području i nagli pokret prepone mišića kada su nepripremljeni , kao što okreće brzo , također može dovesti do prepone vuče .
Osnovno liječenje

fokus osnovne obrade prepone izvlačenje je spriječiti pogoršanje ozljede i omogućiti mu dovoljno vremena da se oporavi . Ovi tretmani se lako može postići kod kuće . Prije svega , trebali odmarati prepone , što je češće moguće . Primjena led zamotan u ručnik na zahvaćena područja nekoliko putadnevno može pomoći ublažiti bol i oteklina , akompresija zavoj omotan udobno , ali ne previše čvrsto oko zahvaćena područja može spriječiti oticanje . Oteklina može se spriječiti držanje nogu povišena do 24 sati nakonozljede javlja .
Istezanje metode

Kaoozljede počinje liječiti i bol splasne , liječnik može preporučiti vježbe istezanja . Vaš liječnik ili fizioterapeut će iznijeti odgovarajuće istezanje rutinu , ovisno o težini svoje specifične ozljede . Prije istezanje i kada ste spremni za povratak na tjelovježbu , topline treba primijeniti na preponama , što može smanjiti rizik od ozljede prepona druge od događaju . Vaš liječnik može preporučiti da se obavljaju rutinske vježbe jačanja u suradnji s istezanje . Vi samo treba protegnuti prepone mišiće u granicama svog praga boli kao overstretching moglo dovesti do pogoršanja ozljede . Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom kako bi se utvrdilo što se proteže metode će raditi najbolje za vas .
Lijekovi i kirurgiju

Lijekovi nije potrebno liječiti izdvajali mišića prepone , ali u nekim slučajevima liječnik može preporučiti over-the -counter lijekove protiv bolova kao što su ibuprofen ili paracetamol . U težim slučajevima liječnik može propisati jači protiv bolova ili protuupalni lijek , kao i kortikosteroidne injekcije da smanjuju upalu . Topikalna lijek kao analgetik kreme ili losiona može koristiti. Akomišić je potpuno rastrgan , kirurgija svibanj biti potrebno za popravak štete . Ako vam se čini da je to vidljivo , posavjetujte se sa svojim liječnikom .
Prognoza

Većina prepone pull ozljede oporaviti na vlastitu s malo ili bez medicinske pomoći . Iako je još uvijek bolno , blage do umjerene sojeva može oporaviti u roku bilo gdje od dva tjedna do dva mjeseca , ovisno o težini povući i koliko se točno slijediti pravilnu režim liječenja . Oporavak od teške preponama vuče taj rezultat u potpunosti uništena aduktorna mišića može potrajati više od tri mjeseca. Ako se izvode operacije ,mali dio vremena za oporavak može biti potrošen u bolnici .