Natrag bol uzrokovana košenje travnjaka

Guranje kosilice zahtijevaju landscapers učiniti određenu količinu savijanje i pognut se nositi s upravljača . Nadalje , vibracije iz motora stroja zahtjevaju da izvrši dodatnu snagu za kontrolu kosilicu dok je u pokretu . Stav guranje kosilice zahtijevaju mjesta stres na sve mišiće leđa . Kosilica stav

kosilica operacija zahtijeva od vas da iskorak prema naprijed s leđa savijena i dlanovima prema naprijed gurnuti . Umjesto da koristi svoje noge za snagu ,stav zahtijeva korištenje leđa i ramena .
Mišića Koristite

Povratak mišići rade najbolje u suradnji s trbuha . Vaši trbušni mišići obično se ne bavi koristan način tijekom kosilica korištenje jer ste pognut.
Uređaj za snagu

jačanju i stabilizaciji leđa od strane toniranje svoj ​​core mišiće . Vaš jezgra se sastoji od trbušnih i donjeg dijela leđa . Jaka ukupno gornji dio tijela znači kralježnice koja bolje podržava .

Bol lijekovi

opuštaju mišiće s topline jastučići će ublažiti bol . Spavanje na boku kako bi se smanjio pritisak na leđa nakon košnje trave .
Minimiziranje Force

Ako koristite svoje kosilica samo kada je tlo suho, tako kotačima prođe preko njega lako , vi ćete se osjećati manje naprezanje . Natrag braće može biti korisno ako morate kositi strmih ili više brda .