Je li BMI točan ako imate mišiće?

Indeks tjelesne mase (BMI) je mjera tjelesne masti koja se temelji na visini i težini. Izračunava se dijeljenjem težine u kilogramima s kvadratom visine u metrima. BMI se koristi za provjeru pretilosti i pokazatelj je zdravstvenih rizika povezanih s pretilošću.

BMI može biti netočan za ljude s puno mišića, poput sportaša. To je zato što su mišići teži od masti. Kao rezultat toga, ljudi s puno mišića mogu imati viši BMI nego što bi imali da imaju manje mišića i više masti.

Na primjer, muški bodybuilder koji je visok 6 stopa i težak 240 funti može imati BMI od 31, što se smatra pretilim. Međutim, ta osoba možda zapravo nije pretila, jer može imati nizak postotak tjelesne masti i visok postotak mišića.

Za ljude s puno mišića važno je koristiti druge mjere tjelesne masnoće, kao što su kožne čeljusti, ljestvice tjelesne masnoće ili bioelektrična impedancija, kako bi se dobila preciznija procjena sastava tijela.

Zaključno, BMI može biti netočan za ljude s puno mišića. Važno je koristiti druge mjere tjelesne masnoće, kao što su kožne čeljusti, ljestvice tjelesne masnoće ili bioelektrična impedancija, kako bi se dobila preciznija procjena sastava tijela za te osobe.