U pliometrijskom treningu koji je od faktora intenziteta najmanje važan za vježbanje donjeg dijela tijela?

Najmanje važan faktor intenziteta za pliometrijski trening donjeg dijela tijela je redoslijed vježbi.

Iako je važno uzeti u obzir redoslijed izvođenja pliometrijskih vježbi, to nije tako kritično kao ostali čimbenici.

Najkritičniji čimbenici su:

- Glasnoća :(ponavljanja, setovi)

- Intenzitet: (visina, brzina, % od 1RM, površina)

- Specifičnost: (način, mišićna skupina, cilj treninga)