Može li prekomjerno istezanje povećati mogućnost ozljede?

Pretjerano istezanje ili produljenje mišića izvan njegovog optimalnog opsega pokreta može privremeno smanjiti mišićnu snagu i koordinaciju u tom ekstremitetu zbog prejake aktivacije refleksa istezanja. Dodatno, prekomjerno istezanje može uzrokovati hiperekstenziju zgloba i oštetiti zglobnu čahuru i povezane ligamente