Vrat Muscle Pain Relief

bol u vratu mišića je teško ignorirati . Čini se da bez obzira na to što radite ili na koji način da se okrenete, to tu je prigovaralo na vas . Mišića bol u vratu može biti uzrokovan različitim izvorima , u rasponu od spinalne oštećenja naprezanje mišića od spavanja s vaše glave i vrata pod neobičnim kutom . Liječenje tih simptoma je najbolje prilazi kombinacijom metoda reljefa . Dom i over-the- counter lijekovi

Ako ste se suočili u vratu bol u mišićima , pokušati pronaći počivalište poziciju koja je udobna . Suzdržite se od bilo snažan aktivnosti za dan ili dva , a ostatak koliko god je to moguće . Pokušati stavljanje toplu grijalicu na području oko 15 minuta, u trenutku . Ponekadtopli tuš ili kada može dati neki reljef , kao dobro. Uzmi protuupalni lijek poput ibuprofena ( advil ) ili naproksen ( aleve ) . Ako se simptomi ne nestanu ili se značajno smanjiti u roku od 24 do 48 sati , posjetite svog obiteljskog liječnika .

Medicinske intervencije Srpski Srpski

mišićnu bol u vratu da ne ' t povuku tijekom razdoblja od dan ili dva može ukazivati ​​na ozbiljan problem . Spinalni uvjeti kao što su hernija diska, komprimirani diskova , kostiju ograncima i degenerativne bolesti diska može uzrokovati naprezanje , upalu i bol u okolnim mišićima vrata i leđa . Vaš liječnik može naručiti razne dijagnostičke postupke za provjeru kralježnicom problema . Akoleđne stanje uzrokuje vrat boli u mišićima , vaš liječnik može savjetovati vas na operaciju kako bi riješio problem . U međuvremenu , vaš liječnik može propisati jače lijekove protiv bolova i /ili pokušati kortizon injekcije za privremeno olakšanje .
Sprečavanje vrat mišićima

promjene u načinu života može pomoći osloboditi i spriječiti bol u mišićima u području vrata . Budite svjesni svog položaja , kao što sjediti i stajati . Loše držanje može uzrokovati mišića i leđne naprezanje . Također budite svjesni napetosti , stresa može vas dovesti do napetih mišića , koji se , pak , izazvati nelagodu . Pokušajte smanjiti stres redovito vježbanje , uzimajući puno spavati , jesti zdravu prehranu , a što vrijeme za zabavu i opuštanje . Uvijek se protežu ispravno i polako zagrijati kada počnete vježbati .