Najbolji Početna lijek za Instant Muscle Pain Relief
bol mišića može doći od toga da bude napeto , preopterećeni ili ozlijeđen . Ova vrsta boli otežava korištenje tih mišića . Bol mišića također može doći kadtijelo je pod utjecajem određenih infekcija kao što su prehlada . Briga za Muscle
Restmišića . Ako ste i dalje koristiti mišićabol će se pogoršati . To traje 48 sati za mišić liječiti od blage bol . Količina potrebnog ostatka ovisi o ozbiljnosti povrede . Ako ne odmarati , što bi moglo pogoršati situation.Immediately nakon ozljede , nanesite led ili zamotajte ozlijeđenog dijela u ručnik s ledom . No nemojte pretjerivati , nanesite led u intervalima . Izbjegavajte vruće obloge , kao što su oni loše za mišića pains.A Lagana masaža upalu mišića može pomoći ublažiti bol i soreness.Although čini teško za pomicanje mišića ,najbolji način da se to izliječi je da ga koristite nježno . Razvucite mišića i vježbe da mildly.Take protuupalni lijek poput aspirina ili ibuprofena ili koristiti protuupalno rub.Stay hydrated . Akoje bol zbog grčeva , dehidracija može bitiuzrok . Pijte puno tekućine .
Početna lijekovi
Pokušajte prirodnih home lijekova koji će izliječiti bol kao i spriječiti bilo koje strane effects.Garlic je protuupalno , pa je stoga vrlo korisno za liječenje boli u mišićima . Nanesite ulje od gorušice tretirane s češnjakom na zahvaćeni dio tijela kako bi pružiti instant relief.Tart višnja sok jeantioksidans iprotuupalno i pomaže mišićima recovery.Turmeric prah jeindijski začin koji se mogu koristiti u hrani da bi se s više ozbiljna stanja kao što su artritis ili zajedničkom pain.Take neki đumbira s medom da se povuku u pain.Mix crvena paprika s maslinovim uljem i primijeniti na zahvaćena područja kako bi se umanjio bol .
Biljni lijekove
klinčić ulje , ulje eukaliptusa i ulje lavande se često koristi za liječenje bolovi u mišićima . Trljanje ulja na zahvaćena područja će osigurati relief.Epsom sol pruža trenutno olakšanje . Prelijte dvije pune šalice Epsom soli u toplu vodu i okupati u it.Oil izvađen iz gospine trave , anti - upalne biljka , može se primijeniti na zahvaćena područja za instant relief.White vrba kore , arnike i đavolje pandža također se može koristiti za njihovo protu - upalnim svojstvima . Koristite prema uputama na etiketi proizvoda .
