Kako se brinuti o izvukao prepone
izvukao prepone može biti jedan od najbolnijih i najtežih ozljeda za njegu . Tipično ,izvukao prepone nastaje kada aduktornu longus ,dugo mišića na unutarnjoj bedra , prenapregnuto i ponekad rastrgani . Pull ili suza obično događa oko tri inča ispod zdjelice gdjetetiva i mišića povezuju . Prepone ozljede kao što su izdvajali prepone obično stalo konzervativno kroz odmora , leda , topline i protiv bolova . To je ono što vam je potrebno Screenshot leda Screenshot Grijanje padover-the -counter lijekovi
Sljedeći članak:Zašto zagrijavati upalu mišića
Prethodna Članak:Kako liječiti rastrgan biceps mišića