Domaći Epsom Salt Topao oblog
Epsom soli može liječiti mnoge uvjete i poremećaja , uključujući upalu i bol mišića , stres, poteškoće sa spavanjem , glavobolje i druge zajedničke bol i bol . Držite Epsom soli na ruke oko svoje kuće za uporabu u umirujuće kupke , kao sredstvo za čišćenje i kao oblog za umorne mišiće . Kako Epsom soli rad
glavni sastojak u Epsom sol je magnezij , koji je "drugi najzastupljeniji element u ljudskim stanicama ičetvrti najvažniji pozitivno nabijeni ion u tijelu ", prema Epsom Salt vijeće . Magnezij opušta mišiće , smanjuje oteklina , poboljšava zdravlje srca i krvožilnog , poboljšava sposobnost tijela da koristi inzulin , pomaže u istoj razini toksina , poboljšava funkciju živaca regulira elektrolite , te smanjuje stres . Možete uzeti magnezij kao dodatak prehrani , ali također mogu apsorbirati kroz kožu . Epsom oblog privlači magnezija kroz kožu , preda izravno upalu mišića , a ne čeka usmenog analgetik putovati kroz krvotok na zahvaćena područja .
Epsom oblozi
oblog pakiranja napravljena s Epsom soli su lako napraviti za liječenje mišića uganuća i sojeva . Oni mogu biti u neredu , iako , kako koristiti ovaj tretman u kadi ili kupaonici ili gdje god da se lako može očistiti . Pomiješajte Epsom soli s dovoljno vode da napravite pastu koja će pokrivati područje koje se tretira . Pripremite vlažan, topao ručnik i postaviti ga na stranu . Nanesite gustu smjesu na upaljeno područje i proširiti ga u ravnomjernom sloju preko kože . Uzmite topli ručnik , zamotajte ga oko područja prekrivena Epsom soli i pričvrstite ga . Nekaoblog odstoji najmanje 20 minuta , a potom isperite pastu . Možete dodati neke isprekidano toplinu izravno na vlažnim ručnikom sa sušilom za kosu , ali budite oprezni da ne se spali .
Razmatranja
Overuse Epsom soli može dovesti do magnezija toksičnosti , kako sa svim dodacima , koristite ga u umjerenim količinama . Razgovarajte sa svojim liječnikom ako niste sigurni je li Epsom soli su sigurno koristiti za određene uvjete , a trudne žene uvijek treba konzultirati sa svojim liječnicima prije korištenja ovog tretmana .
