Što uzrokuje visoke razine triglicerida?
- Dijeta:
- Konzumiranje prehrane s visokim udjelom zasićenih i trans masti, koje se nalaze u prerađenoj hrani, brzoj hrani i crvenom mesu, može povećati razinu triglicerida.
- Konzumacija prekomjernih količina dodanih šećera, osobito u slatkim pićima, također može pridonijeti visokim trigliceridima.
- Pretilost:
- Prekomjerna tjelesna težina, posebice oko struka, povezana je s višim razinama triglicerida.
- Tjelesna neaktivnost:
- Nedostatak redovite tjelesne vježbe može dovesti do povećanja razine triglicerida.
- Određena medicinska stanja:
- Dijabetes, hipotireoza, bolest bubrega i jetre mogu pridonijeti visokim trigliceridima.
- Neki lijekovi, kao što su steroidi i beta-blokatori, također mogu uzrokovati porast razine triglicerida.
- Upotreba alkohola:
- Pretjerana konzumacija alkohola može povećati razinu triglicerida.
- Genetika:
- Neki ljudi mogu imati veću vjerojatnost da će imati visoke trigliceride zbog genetskih čimbenika.
- Pušenje:
- Pušenje može pridonijeti visokim razinama triglicerida.
Važno je napomenuti da su visoke razine triglicerida često popraćene drugim čimbenicima rizika za kardiovaskularne bolesti, kao što su niske razine HDL (dobrog) kolesterola i visoke razine LDL (lošeg) kolesterola. Upravljanje razinama triglicerida promjenama zdravog načina života i liječenjem, ako je potrebno, može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i drugih zdravstvenih komplikacija.
