Je li normalno imati proljev i plinove tijekom uzimanja dodataka hidro-surutke?

Proljev i plinovi česte su nuspojave uzimanja dodataka sirutke. Sirutka je protein koji se nalazi u mlijeku i često se koristi kao proteinski dodatak. Neki ljudi mogu imati problema s probavom kada tek počnu uzimati sirutku, ali ti simptomi obično nestanu nakon nekoliko dana ili tjedana. Ako imate jak ili uporan proljev ili plinove nakon uzimanja sirutke, trebate razgovarati sa svojim liječnikom.