Prehrambeni lijekove za kiselina refluks

acid refluks može bitiveliki problem za one koji cijene finije ( greasier i fattier ) hrane u životu . Dobra stvar je da ako možete promijeniti svoju prehranu i navike za najveći dio , možete i dalje vjerojatno uživati ​​u svoje omiljene poslastice svaki tako često . Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći u borbi protiv svoje kiselina refluks s hranom . Jesti, spavati i Stop drogi

način jedete je jednako važno kao i ono što jedete . Budući daprobavni proces počinje u ustima , najbolje je žvakati svoju hranu polako , čime su enzimi u Vašoj slini predigest što više hrane što je više moguće . Jedite više malih obrokadnevno umjesto prejedanje tijekom dva ili tri. Također , pomoći probavu pijenjem vode s hranom . Vi biste trebali koristiti refluksa kiseline jastuk za spavanje ili ležećem položaju . To će vam pomoći da zadržite svoje tijelo povišena pod odgovarajućim kutom kako bi se spriječilo želudac tekućine iz ide natrag u jednjak . Prestanite koristiti sve antacidi i kisele redukcije , bilo na recept ili na šalteru . Zamijenite ih sa sodom bikarbonom : Koristite ½ do ¼ žličice sode bikarbone pomiješane s 8 unci vode . To jeviše prirodnih metoda s manje nuspojava (vidi Referentni 1 ) .
Što jesti

Postoje mnoge namirnice možete nastaviti jesti na refluks kiseline prehrane , a tu su čak ineke koje mogu pomoći da se izliječiti stanje . Refluks kiseline je često povezana s nedostatkom probavnih enzima u tijelu . Jesti sirovo voće i povrće će povećati količinu probavnih enzima u želucu i omogućit će vam hrana se probavlja u cijelosti . Zbog žitarice , sjemenke i orašaste plodove sadrže inhibitore enzima , trebali biste ih potopiti prije konzumiranja razbiti enzima . Šalica sirovog povrća soka svaki dan može početi napuniti probavnih enzima u tijelu . Pijenje izmišljotina 2 žličice jabučnog octa i vode , tri putadnevno , ječesto hvalio folk lijek za refluks kiseline . Nakon probave ,nusprodukt jabučni ocat djeluje alkalno, što može pomoći smanjiti refluks kiseline . Ostali refluks kiseline narodni lijekovi uključuju krastavaca sok , jabuke, aloe vera i senf (vidi Reference 1 i 2 ) .
Što treba izbjegavati

Neki od namirnice trebali izbjegavati s refluksa kiseline su očitiji od drugih . Sva procesirana hrana , mnogo šećera hrana i brze hrane treba jesti vrlo rijetko. Čokolada , alkohol , paprene metvice i češnjaka može oslabiti donji ezofagealni sfinkter mišića . Kofeinom pića kao što su kava i mineralna voda može proizvesti višak kiseline u želucu . Budući da postoje mnoge kontradiktorne tvrdnje u knjigama i na internetu u odnosu na hranu što treba i ne treba jesti na refluksa kiseline prehrani , razgovarati o vašoj prehrani s liječnikom (vidi referenci 3 ) .