Koja hrana je tabu na dijeti za artritis i giht?
- Crveno meso
- Organsko meso
- Plodovi mora (osobito sardine, inćuni i dagnje)
- Sušeni grah i leća
- Alkohol (posebno pivo)
Izbjegavanje hrane s visokim udjelom purina može pomoći u snižavanju razine mokraćne kiseline i smanjiti rizik od napada gihta. Osim gore navedene hrane, ostale namirnice koje treba izbjegavati na dijeti za giht uključuju:
- Slatka pića
- Voćni sok
- Prerađena hrana
- Hrana bogata mastima
Zdrava prehrana s niskim udjelom purina, a bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u kontroli gihta i spriječiti napadaje. Također je važno piti puno vode jer može pomoći u izbacivanju mokraćne kiseline iz tijela.