Je li govedina dobra za giht?

Govedina je crveno meso, a crveno meso se općenito ne preporučuje osobama s gihtom. To je zato što crveno meso sadrži purine, spojeve koji se u tijelu mogu razgraditi u mokraćnu kiselinu. Mokraćna kiselina je tvar koja može kristalizirati u zglobovima i izazvati napade gihta.

Neke studije su pokazale da konzumacija crvenog mesa može povećati rizik od napada gihta, dok druge studije nisu pronašle tu povezanost. Međutim, općenito se preporučuje da osobe s gihtom ograniče unos crvenog mesa, uključujući govedinu, kako bi smanjili rizik od napadaja.

Ako imate giht, važno je razgovarati sa svojim liječnikom ili dijetetičarom o tome koju hranu trebate izbjegavati ili ograničiti u prehrani.