Koliko možete jesti tamne čokolade kada imate giht?

Giht je vrsta upalnog artritisa koji je uzrokovan nakupljanjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Tamna čokolada sadrži veliku količinu purina, tvari koje se mogu razgraditi u mokraćnu kiselinu. Stoga se osobama koje su sklone gihtu savjetuje da ograniče unos tamne čokolade i druge hrane bogate purinima.

Preporučeni dnevni unos čokolade za osobe s gihtom varira ovisno o specifičnom stanju pojedinca. Međutim, većina liječnika preporučuje ograničavanje unosa na 1-2 unce dnevno. Važno je napomenuti da čak i male količine tamne čokolade kod nekih ljudi mogu izazvati napadaj gihta, stoga je najbolje biti oprezan.

Ako ste zabrinuti zbog unosa tamne čokolade i gihta, najbolje je da razgovarate sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom za osobni savjet.