Je li mliječna riba dobra za pacijente s gihtom?

Mliječna riba, također poznata kao bangus, općenito se smatra sigurnom za konzumaciju kod pacijenata s gihtom. Giht je oblik upalnog artritisa koji se javlja zbog povišene razine mokraćne kiseline u krvotoku. Određena hrana, osobito ona s visokim sadržajem purina, može povećati razinu mokraćne kiseline i potencijalno izazvati napade gihta.

Sama mliječna riba ima relativno nizak udio purina i stoga nije vjerojatno da će uzrokovati napade gihta. To ga čini sigurnijom opcijom u usporedbi s hranom s višim sadržajem purina, kao što je crveno meso, mesni organi, određeni plodovi mora (npr. sardine, inćuni, dagnje) i neke vrste alkohola (npr. pivo).

Međutim, važno je napomenuti da individualna osjetljivost može varirati, a neki ljudi s gihtom mogu i dalje imati problema nakon konzumiranja mliječne ribe. Stoga je preporučljivo da se pacijenti s gihtom posavjetuju sa zdravstvenim radnikom ili registriranim dijetetičarom kako bi izradili personalizirani plan prehrane koji odgovara njihovom stanju i prehrambenim potrebama. Oni vas mogu uputiti na odgovarajuće veličine porcija, učestalost konzumiranja i druge izbore hrane koji mogu pomoći u učinkovitom upravljanju gihtom.