Je li basa riba loša za giht?

Nema dokaza koji bi sugerirali da je basa riba loša za giht. Zapravo, riba se općenito smatra izborom zdrave hrane za osobe s gihtom, budući da je dobar izvor proteina i nizak udio purina. Purini su spojevi koji se mogu razgraditi u mokraćnu kiselinu, što može dovesti do napada gihta. Neke ribe, poput sardina, inćuna i skuše, imaju više purina od drugih, ali basa nije jedna od njih. Osim toga, baza je dobar izvor omega-3 masnih kiselina, za koje se pokazalo da imaju protuupalni učinak.