Što možete učiniti za giht bol ?

Verzija artritis , giht se događa kadapretjerana količina mokraćne kiseline razvija u krvi i zglobovima , što rezultira puno boli . To se može dogoditi kadatijelo proizvodi previše mokraćne kiseline , ili iz mokraćne kiseline nakupilo zbog jesti određene vrste hrane . Tu jeveća šansa za čovjeka koji boluje od gihta od jedne žene , prema US National Library of Medicine . Rizik se povećava ako konzumiraju alkohol ili imaju predispoziciju za giht . Srećom , postoji nekoliko načina da se bave giht bol . Jedite Pravo

Ako patite od gihta boli , ograničiti svoje porcije peradi , mesa i ribe na ne više od 6 oz . svaki dan . Izbjegavajte jesti velike količine jetre i grah , jer oni sadrže purini , što može utjecati na nakupljanje mokraćne kiseline . Razmislite o dodavanju trešnje, borovnice , kupine, maline i ljubičasta grožđa na svoj način ishrane . Prema Mayo Clinic, trešnje su povezana s nižim razinama mokraćne kiseline , premda su njihove pune učinke na giht simptomi nisu poznati . Ipak , dodao tih plodova u prehrani može bitiukusan način za liječenje vaše gihta .
Uzimati lijekove

niz lijekova može poduzeti kako bi se olakšala bol povezana s gihta . Neke opcije uključuju kolkicin, protuupalni lijek dostupan putem recepta , over-the -counter nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAR ) i steroidi . Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom najbolje tijekom liječenja za vas giht bol .
Odložipivo

Nemojte piti alkohol --- to samo će povećati vaše simptome tijekom napada gihta , a ti bi trebao ograničiti potrošnju alkohola koliko god je to moguće , kada vam se ne da napad . Umjesto konzumiranja alkohola , piti puno vode . Održavati dobru razinu hidratacije je posebno važno ako ste skloni napada gihta .