Lijek za giht bol

Giht jevrlo oslabiti oblik artritisa koji je uzrokovan nakupljanja mokraćne kiseline oko zglobova . Kada dođe dobaklje gore ,zajednički mogu žrtve jake bolove . Iako giht može se liječiti lijekovima , postoje i neki drugi načini ga usporava , pa čak i zaustaviti uopce . Značaj

Prema Mayo Clinic, postoje oko 2 milijuna ljudi u SAD-u koji pate od gihta . Giht se također može uzrokovati daljnje komplikacije poput oštećenja bubrega , akutnog napada gihta i mokraćnih kamenaca .
Vrste

čišćenje dijeta jeglavni suradnik na giht bol . Postoji nekoliko namirnica koje mogu biti od koristi . Jedite hranu koja je bogata esencijalnim masnim kiselinama, kao što su losos i orasi , tofu i tamne bobice .
Identifikacija

Budući da je giht je uzrokovana tvore nakupljanje mokraćne kiseline , jesti alkalne hrane može pomoći smanjiti razinu kiselosti u tijelu . Neki od tih namirnica su bebu špinat , brokula , kelj, kelj , celer, klice , limun , limes i avokado . Smetnje alkalnih namirnica pomaže u podizanju tijela ph razini .

Razmatranja

nešto uzeti u obzir je izbjegavanje namirnica koje su visoke u tvar koja se zove purina što je ono što uzrokuje mokraćna kiselina razvijati . Važno je izbjegavati alkohol , kofein, iznutrice , gljive , mahunarke i kvasac .
Prevencija /Solution

tjelovježba može pomoći smanjiti i kontrolirati razinu mokraćne kiseline i također povećati mršavljenja . Ako ste pretili i imaju giht , taj višak težine može staviti dodatni stres na zglobove koji će pogoršati simptome .
Expert Insight

Uz jesti pravu hranu , piti puno tekućine također će vam pomoći da dodatno ispiranje toksina i kiselina iz tijela . Institut za medicinu preporučuje da muškarci dobiti oko 3 litre tekućinednevno , a žene dobiti oko 2,2 litre tekućine dnevno . Samo pazite da oni nisu tvore kiselinu . Voda je uvijeknajbolji izbor .