Kako Elminate guanin

Mokraćna kiselina nastaje kaonusprodukt metabolizma proteina . Ako imate višak u krvi , što može pretrpjeti oblik artritisa poznat kao gihta , u kojojse mokraćna kiselina kristalizira , što uzrokuje nadmetanje i otečene zglobove . To možete učiniti nekoliko stvari kako bi se smanjila proizvodnju mokraćne kiseline i promicati izlučivanje iz tijela . Upute Screenshot
1

Pijte najmanje osam čaša vodednevno . To pomaže flush mokraćne kiseline iz tijela i sprečava preostale kiseline iz kristaliziraju .
2

gledati vaše prehrane . Smanjiti na namirnice koje promiču višak mokraćne kiseline . To uključuje meso , školjke , srdele , inćuni, kvasac, grah , gljive i špinat . Eliminiraju alkohol i kofein , oni promiču mokraćne proizvodnju kiseline

jesti 1 /2 £ svježih ili zamrznutih višanja za 2 tjedna na manje mokraćne kiseline . . Gore unos high - vlakno hrane , kao što su cjelovite žitarice , što će povećati količinu mokraćne kiseline prolazilo kroz svoje stolice .
3

Uzmite dodatke koji poboljšavaju funkciju bubrega , koji pomaže smanjiti količina mokraćne kiseline u tijelu . To su IP - 6 ( inozitol hexophosponate ) i ekstrakt brusnice . Možete uzeti 1-8 grama IP -6 dnevno , posavjetujte se s iskusnim liječnikom kako bi se utvrdilo ima odgovarajuću dozu za vas . Koristi 300 do 400 mg ekstrakta brusnice dnevno , ili piti 1 do 2 čaše Nezaslađene soka . Akosok okusa previše kiseo , razrijedite ga s malo vode .