Kako nastaju prdeži?
1. Gutanje zraka :Kada jedete ili pijete, zrak se nenamjerno guta zajedno s hranom i tekućinom. Ovaj progutani zrak može se nakupiti u želucu i crijevima.
2. Crijevne bakterije :Crijeva su dom bilijunima bakterija koje igraju vitalnu ulogu u probavi. Neke od tih bakterija fermentiraju neprobavljive ugljikohidrate i proizvode plinove kao nusprodukte fermentacije. Uobičajeni krivci uključuju grah, leću, mliječne proizvode, povrće iz skupine cruciferasa (npr. brokula, kupus) i određeno voće.
3. Netolerancija na laktozu :Osobe s intolerancijom na laktozu imaju poteškoća s probavljanjem šećera (laktoze) u mlijeku i mliječnim proizvodima. Kada konzumiraju tu hranu, neprobavljena laktoza dospijeva u debelo crijevo, gdje je crijevne bakterije fermentiraju, proizvodeći pritom plinove.
4. Malapsorpcija :Malapsorpcija nastaje kada tijelo ne može pravilno apsorbirati hranjive tvari iz hrane koju jedemo. To može biti posljedica raznih stanja, poput celijakije ili Crohnove bolesti. Kada neprobavljena hrana dospije u debelo crijevo, može doći do fermentacije pomoću bakterija, što dovodi do stvaranja plinova.
5. Zatvor :Kada je pražnjenje crijeva rijetko ili teško prolazi, stolica se može nakupljati u debelom crijevu. Što dulje stolica ostaje u debelom crijevu, bakterije imaju više vremena da je fermentiraju, što rezultira povećanim stvaranjem plinova.
6. Određena hrana i piće :Neke namirnice poput graha, leće, luka, češnjaka, kupusa i gaziranih pića mogu zbog specifičnog sastava i otežane probave uzrokovati prekomjerno stvaranje plinova.
7. Zdravstvena stanja :U nekim slučajevima pretjerano prdenje može biti simptom temeljnih zdravstvenih stanja, kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS), divertikulitis ili prekomjerno razmnožavanje bakterija u tankom crijevu.
Kada se u crijevima poveća pritisak zbog nakupljenih plinova, tijelo ih ispušta kroz rektum kao prdež. Učestalost, volumen i miris prdeža mogu varirati ovisno o pojedincu i njegovoj prehrani.
