GERB lijekove
Gastroezofagealna refluksna bolest ili GERB događa kada se sadržaj želuca , kao što su tekućine, hrane i kiseline back- flow ili napustiti želudac i putovati do jednjak . Znakovi GERB uključuju žgaravicu , bolove u trbuhu , povraćanje i suhi kašalj; a simptomi mogu doći i otići . No, bez obzira na to da li imate kronične ili povremene GERB , postoje načini da se zaustavi refluksa kiseline i promicanje zdravog jednjak . Liječenje simptoma lijekovima
GERB dobro reagira na lijekove , a ovisno o težini Vaše stanje , možete uzeti over-the -counter ili lijekova na recept . Over-the -counter lijekovi kao što su antacidi smanjiti ili zaustaviti proizvodnju želučane kiseline . Ovi lijekovi učinkovito liječenje blage do umjerene slučajeva refluksa . S druge strane , u slučaju teškog refluksa ,recept čvrstoće blokator kiseline može biti potrebno da se zaustavi povratak protok sadržaja želuca . Uzimati lijekove prema uputama
smanjiti svoju hranu Dijelovi
Prosječna osoba potroši tri velika obrokadnevno - . Doručak, ručak i večeru . Ali , ako ste pate od GERB , jede tri velika obrokadnevno može izazvati simptome refluksa ili pogoršati vaše stanje . Promijenite svoje prehrambene uzorak . Smanjite hranu dijelove i troše četiri do šest manjih obroka dnevno . Vi ćete ostati puno duže , a vi ste manje vjerojatno da će se prejesti .
Mršaviti
nošenje višak kilograma povećava vjerojatnost razvoja Gastroezofagealna refluksna bolest . Održavajte zdravu tjelesnu težinu jedući manje kalorijadnevno ( 500 manje kalorija ) , odabir zdravije hrane ( low - fat , low - šećer) i izdvajanje vremena za svakodnevne treninge ( najmanje 30 minutana dan) .
Screenshot Nemojte leći nakon jela
Odlazak u krevet ili drijema odmah nakon jela traži refluksa kiseline . Za kontrolu refluks i izbjeći simptome , ostati u sjedećem ili stojećem položaju najmanje dva do tri sata nakon konzumacije . Ležeći prerano može dovesti na žgaravice , kašlja i povraćanja .
Dijeta Izmjene
Suočavanje s refluksa kiseline ili Gerd često uključuje žrtve . Određene namirnice uzrokovati GERB . A ako želite ublažiti simptome i liječiti svoj jednjak , moraš promijeniti svoje prehrambene navike i utvrditi namirnice koje izazivaju simptome . GERB okidači su jako začinjenu hranu , visoke masnoće hranu , čokolada, bombona , kisele hrane i kofein . Izbjegavanje ove namirnice vjerojatno će poboljšati vaše stanje i zaustaviti buduće pojave .
