Ugljikohidrati određenu dijetu za Curi crijevo sindrom
Iako to nijeuvjet da se obično prihvaća većina liječnika , curi crijevo sindrom je ipakbolest od koje mnogi ljudi tvrde da pate . Curi crijevo sindrom je navodnouvjet da utječe na crijevne sluznice pri čemu neželjenih tvari kao što su toksini " curenja " u krvotok . To izaziva odgovor imunološkog sustava , što uzrokuje simptome kao što su nadutost , plin , i umor . Curi crijevo sindrom i dijeta
Shvatite da je prvi prehrambene promjene vjerojatno neće pružiti cjelovit lijek za curi crijevo sindrom , ali oni mogu pomoći ublažiti ozbiljnost i učestalost simptoma . Prema riječima dr. Leo Galland MD , direktor za Zakladu za integrirani medicinu , curi crijevo sindrom se najbolje liječi s prirodnoj prehrani koja nastoji eliminirati okidač namirnice koje pogoršati simptome . Ovaj eliminacije dijeta se sastoji uglavnom od svježeg voća i povrća, u kombinaciji s velikim i stalan priliv hranjivih tvari kao rijedak podoja ili po " sudar" dijetama može povećati crijevnu propusnost .
Allergin Ispitivanje
glave do liječnika , te su se testira na alergije na hranu prije nego krećemo na ukidanje dijeta obuzdati curi crijevo sindrom . Kao nenamjerno konzumacija hrane na koju su alergični može povećati učestalost simptoma , veleprodaja uklanjanje tih namirnica jenajbolja strategija za uspjeh . Uobičajene alergije su gluten ( protein koji se nalazi u žitaricama ) , orašasti plodovi, i laktozu . Dok se ti uvjeti mogu, ali ne utječu na vas , morate prvo znati s onim što se radi prije nego što možete poduzeti prikladne prilagodbe na svoj unosu .
Ugljikohidrati pristup
konzumirati hranu koja sadrži ugljikohidrate , samo od voća i povrća , dok se bore curi crijevo sindrom . Dr. Galland preporuča hranu koja je bogata svježim voćem i povrćem , kao što su to prilično benigni namirnice koje imaju tendenciju da ne negativno utjecati na probavni proces , dok se istovremeno bogatog hranjivim tvarima . Najveći dio svakog obroka te pojesti trebao sadržavati barem jedan voće i jedan povrće , po mogućnosti okretati tijekom dana , tako da ne mogu uvijek jesti iste stvari . Osim vođenja svoj unos ugljikohidrata ograničen na voće i povrće , te bi trebao sadržavati malu porciju bjelančevina uz svaki obrok (morski plodovi , piletine , puretine, ili nemasna mesa ) , zajedno s malom izdržavanja nezasićenih masti . Zdravu nezasićenih masti uključuju , ali nisu ograničeni na , masline i riblje ulje . Cijelosti eliminirati konzumaciju prerađene hrane , bijelo brašno , šećer, alkohol , dok se borite curi crijevo sindrom .
