Tko ne bi trebao uzeti psyllium

? Psyllium oljuštiti ječesta biljka nalazi u mnogim over-the -counter laksativa , balastne tvari i debelog - proizvodi za čišćenje . Da bubri u želucu i omogućuje skupno u crijevu . Prema Clayton College of Natural Health , psyllium oljuštiti jecrijevna čišćenje i uklanja toksine iz debelog crijeva . Psyllium sjemenke , koje imaju laksativni učinak , dolaze od trputca postrojenja . Trputac se koristi u biljnoj medicini kao prirodni laksativ . Iako vlakana jebitan dio zdrave prehrane , postoje i oni koji bi trebali izbjegavati psyllium vlaknima i psyllium sadrže proizvode . Mjere opreza

psyllium vlakno dodataka treba uzeti s velikom količinom vode . Ako se uzima s nedovoljno vode , što može dovesti do začepljenja u crijevima . Iako se koristi za liječenje zatvor , ako ne uzimaju kako je propisano , psyllium vlaknima može pogoršati zatvor . Plin , grčevi i nadutost i druge uobičajene nuspojave korištenja psyllium . Oprez u Clayton College online biljke vodič navodi da psyllium vlaknima može čak i " uzrokovati astmu , ako se udiše prašak . "

Kontraindikacije

Prema National Institutes of Health , iako to može biti potrebno za one s kroničnim zatvor , ne zatvor bolesnici ne bi trebali uzimati psyllium bazi vlakana iz nosa u roku od nekoliko dana prije endoskopija ili kolonoskopija postupaka . NIH također upozorava da " Psyllium sadrže proizvodi mogu odgoditi želučane vrijeme pražnjenja i smanjiti apsorpciju nekih lijekova . " Dakle, važno je da se lijekovi ili najmanje jedan sat prije i jedan sat nakon uzimanja ovog dodatka vlakana . Djeca mlađa od 12 godina ne bi trebalo biti dano vlakno dodataka , osim ako u režiji liječnika .

Razmatranja

Ako razmišljate o korištenju psyllium vlakno dodataka za redovnu uporabu , samo kao redatelja , i početi s malim dozama . Uzmi minimalnu dozu za jedan tjedan i tražiti promjene u radu crijeva . Povećati dozu , jedan tjedan u isto vrijeme , i ne prelazi preporučenu količinu . Oni koji su bili s Upalna bolest crijeva (IBS) , kolitisa i Crohnove bolesti dijagnosticiran svibanj želite razmisliti nježniji alternativu . Apple pektin i topivih vlakana povrća ( koristi se u Benefiber ) su manje obvezujuća . Astmatičari trebaju izbjegavati korištenje vlakana prah , ali može uzeti u obzir koristeći tablete ili vafla umjesto. Dijabetičari treba pažljivo pratiti kada koristite psyllium zbog svog potencijala za smanjenje razine šećera u krvi .

Prednosti

Iako postoje nuspojave , postoje i neke koristi od psyllium biti svjesni . Budući da se apsorbira tekućina u probavnom traktu , to je učinkovita u liječenju akutnog proljeva . Ako se uzima prije jela , ona također može pomoći da niži kolesterol apsorpcijom masnoća u želucu . Ako se uzima s dovoljno vode , ona učinkovito može osloboditi zatvor . Kao i kod bilo koje dopuniti , to treba koristiti s oprezom .

Upozorenja

Prema Online Drug Information vodič , " Vi ne bi trebali uzeti [ psyllium ] ... ako imate problema s gutanjem , imaju nagle promjene u radu crijeva koje traje duže od dva tjedna ", ili iskustvo " teška mučnina, povraćanje , ili bol u želucu . " Ako uzimate psyllium vlakana po prvi put , i tražiti znakove alergijske reakcije . Uobičajeni proizvodi koji sadrže psyllium uključuju : Metamucil , Citrucel , Fiberall , prirodnih vlakana terapiju, Perdiem vlakna u prahu i Reguloid

.