Kako spriječiti nadutost Od Jabuke

Jabuke suzdrava , bogata hranjivim tvarima , visoke vlakno hrane . Kao i mnoge druge namirnice s takvim karakteristikama, nisu uvijek u potpunosti probavlja u crijevima . Kadjabuke meso i kore nisu potpuno razbiti, voćni šećer i vlakna fermentiraju . Bakterije koje žive u probavnom traktu konzumirati fermentaciju materijal i zauzvrat , proizvesti plinove poput vodika , metana i ugljičnog dioksida . Možete poduzeti korake za ublažavanje ili osloboditi neke od nelagode što može doživjeti kada jedete sirove jabuke . Budite svjesni da high-vlakno hrane uvijek će proizvesti nešto više nadutost nego low - vlakno hrane . To je ono što vam je potrebno
Anti - plina lijekova
biljni čaj