Kako zaustaviti Constant podrigivanja
Constant burping obično uzrokuje višak plina u probavnom sustavu . Kako bi dobili osloboditi od viška plina i zaustavi podrigivanja , morate znati što je uzrok plin . Ako niste sigurni u uzrok , možete isprobati različite mogućnosti liječenja , sve dok ne primijetiti pozitivne promjene . Ako vaš burping uzrokovan stresom ili nervoze , možda odlučite posjetiti liječnika za pomoć koja se bavi ovim pitanjima , kao što ste vjerojatno nemaju višak plina , pa su i druge metode liječenja neće pomoći . Upute Screenshot1
Jedite i pijte polako , kako bi se izbjeglo gutanje višak zraka koje mogu uzrokovati da se podrigivati .
2
Udahnite kroz nos kad god je to moguće . To će vas čuvati od gutanja višak zraka .
3
Konzumirajte manje gaziranih pića , kao što su ovi sadrže mjehurića što može uzrokovati plinove u probavnom sustavu .
4
izbjeći ili ograničiti namirnice koje uzrokuju dodatni plin . Oni se razlikuju od osobe do osobe , ali vjerojatni krivci su namirnice koje sadrže veliku količinu vlakana , škroba , rafiniranog šećera i ugljikohidrata . Neki od primjera su sir , mlijeko , povrće, voće, grahorice i cjelovite žitarice .
5
uzeti lijekove za pomoć u probavu i smanjiti nakupljanje plina . Ovi lijekovi su specijalizirani za pomoć u probavljanju određeni prehrambeni proizvod , kao što su ugljikohidrati, laktoza ili šećera , tako da ćete morati isprobatinekoliko ili shvatiti što je uzrok vaše plina , tako da možete dobiti pravi lijek .
Sljedeći članak:DIY stolica omekšivač
Prethodna Članak:Kako zaustaviti plin nakon što jesti