Kako alkohol povećava osjetljivost na inzulin?

Alkohol ima dvofazni učinak na inzulinsku osjetljivost. Akutna umjerena konzumacija alkohola (oko 1-2 standardna pića) može prolazno povećati osjetljivost na inzulin, dok kronična teška konzumacija alkohola (više od 3 pića dnevno za žene i 4 pića dnevno za muškarce) može dovesti do inzulinske rezistencije.

Akutna umjerena konzumacija alkohola može poboljšati osjetljivost na inzulin na:

- Povećanje lučenja inzulina poticanjem otpuštanja inzulina iz beta stanica gušterače.

- Inhibicija aktivnosti glukagona, hormona koji se suprotstavlja učincima inzulina.

- Poticanje unosa glukoze u mišićne i masne stanice putem aktivacije inzulinskih signalnih putova.

Međutim, kronična teška konzumacija alkohola smanjuje osjetljivost na inzulin i može pridonijeti razvoju dijabetesa tipa 2. To je zato što alkohol može uzrokovati oštećenje stanica, oksidativni stres i upalu, a sve to može dovesti do inzulinske rezistencije. Osim toga, kronična konzumacija alkohola može promijeniti sastav crijevne mikrobiote, što također može utjecati na osjetljivost na inzulin.

Stoga, dok akutna umjerena konzumacija alkohola može imati neke korisne učinke na inzulinsku osjetljivost, kronična teška konzumacija alkohola je štetna i treba je izbjegavati. Osobe s dijabetesom ili osobe s rizikom od dijabetesa trebaju biti posebno oprezne s unosom alkohola i trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije konzumiranja alkohola.