Ono što može pomoći smanjiti visok šećer u krvi

? Povišenim šećerom u krvi jeista kao i visoka razina glukoze u krvi ( hiperglikemija ) . Visoka razina šećera u krvi znači datijelo nema dovoljno inzulina za obradu količinu proizvodnje šećera u tijelu . To se obično događa kad jedijabetičar ima neravnoteže između unosa hrane i vježbanja . Visoka razina šećera u krvi također može biti uzrokovana infekcija , bolesti ili stresa . Simptomi visoke razine šećera u krvi je ekstremna žeđ , često mokrenje , suha koža , glad , zamagljen vid , pospanost , i sporo zarastanje rana . Neuspjeh za liječenje povišenog šećera u krvi može dovesti do ketoacidoze što jedijabetička koma . Vježba

Vježba je iznimno važno kada je riječ o kontroli razine šećera u krvi . Vježba bi trebala biti oko 30 do 60 minuta, gotovo svakodnevno . To je na umjerenoj razini koja može uključivati ​​aerobik, hodanje , vožnja bicikla, plivanje ili u vrtu . Sve što vas drži na nogama će pomoći u smanjenju visoke razine šećera u krvi . Fizička aktivnost smanjuje inzulinsku rezistenciju i pomažeproces šećera ostavljajući u krvotok i ulaska mišiće . Uz vježbe mršavljenja . Ako ste pretili , izgubivši pet do deset posto svoje tjelesne težine pomoći će u kontroli razine šećera u krvi .
Dijeta

manjih obroka može pomoći smanjiti na iznos od šećertijelo mora nositi u jednom trenutku . Nakon dobar plan obroka jepotrebno kako bi se postigla kontrola . Obroci moraju biti veća proteinima i vlaknima . Ugljikohidrati , kao što su žitarice i krumpir , treba smanjiti. Ugljikohidrati pretvoriti brzo u šećer u tijelu . Namirnice koje staviti šećer u krvi trebaju biti ograničena . Također piti osam do deset čaša vode dnevno . To je8 oz . stakla . To je također na vrhu bilo koje druge tekućine . Soda i kava ne računaju za unos vode .
Lijekovi

Ako vježbanja i dijeta ne kontrolira visok šećer u krvi , a zatim lijek će biti propisan . Za dijabetes tipa 2 , oralni lijekovi mogu biti najbolji način kontrole uz vježbanje i prehranu . Ovi lijekovi povećavaju osjetljivost na inzulin i smanjenje proizvodnje šećera . To potiče tijelo da koristi svoj vlastiti inzulin proizveden od strane gušterače na niže razine šećera u krvi . Za dijabetes tipa 1 , inzulinska terapija jepotrebno. Gušterača osnovi je zaustavio proizvodnju inzulina . Inzulin jehormon koji omogućuje šećera otići u krvotok i ući u stanice . Bez inzulinašećer gradi do podliježe visokoj razini .