Kako da se brinu za najdraže depresije

voljenima koji pate od depresije iskustva dulje niskim raspoloženja . To uzrokuje osjećaj tuge , beznađa , spavanje problema i fizičku bol da pati . Zbog osjećaja bezvrijednosti , često pate od depresije imaju tendenciju da se izolirati od drugih . Upute
Briga za voljenu osobu s depresijom

1

napraviti razgovor . Ako je moguće , pokušajte da ne dopustite da zadrži svoje osjećaje nakupilo unutra . Poticati dijalog prvo ste ih znali koliko ljudi je stalo do njih i njihovu dobrobit . Slušajte pozorno počnu da se otvaraju o tome kako se osjećaju iznutra .
2

Pronađi grupe podrške . Grupe za podršku ne samo da pružaju pomoć za oboljele , ali i one koji brinu za njih . Pronađite grupu u vašem području za svoju voljenu osobu da prisustvuju . Ako oni nisu spremni , zadržite broj zgodan i donijeti ga s vremena na vrijeme . Ako vide da redovito pohađaju , oni mogu postati skloni da vam se pridruže .
3

Track imenovanja . Znate , kada su na rasporedu posjete sa svojim liječnikom i ponudu da ide zajedno za vožnju kako bi im poduzeće . Svrha ide s njima ne bi se raspitao o tome što se razgovor između njih i njihovih liječnika podrazumijevalo; je pružiti podršku .
4

Prestani ispravljanju. Gledanje nekoga volimo s depresijom je teško . Prirodna stvar da želite učiniti je pokušati to popraviti . Ne možete ih spasiti od depresije , niti možete riješiti problem . Niti je to vaša odgovornost da li su sretni ili ne . To je u konačnici do depresivne osobe posegnuti za pomoć koja im je potrebna za oporavak .
5

praksa strpljenje . Znajte da ide za liječenje nijesve izliječiti . To može biti frustrirajuće za vas kad ste primijetiti mali ili nikakav napredak tijekom vremena . Proces za depresiju oporavak ne dogodi u samonekoliko posjeta , a može čak i zahtijevaju duže razdoblje prije nego što dođe do vidljive promjene .
6

Budite aktivni . Angažirajte ih u zabavne aktivnosti kao što je igranje sport ili vježbanje , odlazak u kino ili na večeru . Idi za duge šetnje prekrasnim zajedno , uzimajući u obzir od čuda prirode . Ako nisu ugodna na prvi pogled, ne gurati , ali i ne prestati postavljati bilo .
7

preuzeti vodstvo . Jesti pravo, vježbe , ostati pozitivni i izbjeći prekomjerno uživanje u alkoholnim pićima . Postaviti dobar primjer za njih da uzorak svoje ponašanje poslije . To ne samo da im pomaže da se osjećate bolje , možete se osjećati bolje prvo brigu o sebi .