Kako se vratiti na posao nakon što se tretira za depresiju

Povratak na posao je vjerojatno jedan od najvećih izazova s kojima se suočavaju osobe koja je patila od depresije . Međutim , to također može bitipozitivan korak u pravom smjeru , a može pomoći kako bi se osoba osjeća da je normalnost se vratio nakon tamno razdoblje . Društvena interakcija na poslu ,struktura i rutina može sve biti ohrabrujuća . Čest simptom depresije jenisko samopoštovanje . Za mnoge ljude , rad daje afirmaciju i zadovoljstvo , atočno vremenski i uspio vratiti na posao, može pomoći vratiti osjećaj samopoštovanja . Upute
uređenja
1. Razgovarajte o vašim potrebama s menadžeru ljudskih resursa , ako se želite vratiti postupno .

Planirajte svoj povratak na posao . Tražite savjet od svog liječnika ili psihijatra na ispravan put za povratak . Raspravite svoj povratak sa svog upravitelja ili viši menadžer . U nekim slučajevima to može biti prikladnije raspravljati svoj ​​povratak na posao sa svojim ljudskim resursima časnik
2

Razmislite postupni povratak ili povratak na skraćeno radno vrijeme . Možda ćete biti u mogućnosti to učiniti , ovisno o vlastitim potrebama , tefleksibilnost na radnom mjestu . Bilo je teško vratiti se na puno radno vrijeme , osobito ako ste bili off za dugo vremensko razdoblje .
3

Shvatiti da ćete vjerojatno naći na povratak na posao naporan , pogotovo ako uzimate lijekove . Uvjerite se da imate vrijeme odmora u večernjim satima i vikendom . Imati back - up strategiju ako počnete naći posao vrlo stresan - . Primjerice može biti osoba unutar organizacije možete obratiti za pomoć
4

Razmislite uzimajući u kontaktu s kolegama na poslu ili čak padaju u rad prije stvarnog povratka . To bi moglo probiti led i olakšati vaš put natrag na posao .