Kako liječiti depresiju s audio CD-a hipnoza

Depresija jestanje koje može dovesti naše živote ustand- još uvijek s vremena na vrijeme . Srećom , postoji mnogo rješenja za depresiju . Hipnoza jebezbolan postupak koji omogućuje moć vaš prijedlog pomoći u liječenju depresije . Još jedna korist od hipnoze je da nudi neposredne rezultate . Upute Screenshot
1

Napravite pismeni skriptu ispred vremena, tako da znate točno što za reći u mikrofon . Vaše tijelo mora biti opušteno hipnozu odvija . Dajte sebi naredbe kao što su " diše polako , " ili recite sebi na " potrajati 10 duboko diše " ili " zamislite ocean i usredotočiti se na njega . " Cilj je da se opustite svoje tijelo i um .
2

Nakon što ste napisali uvod , napisati naredbe za liječenje vaše depresije . Prilikom izrade skriptu , koristiti riječi i rečenice koje su sugestivna i potvrdno . Na primjer , to ne bi bilodobro da zapovijedam , "stop bio deprimiran . " Podsvijest ne može razlikovati od negativne riječi kao što su stajališta , ne ili ne mogu. Međutim ,potvrdno izjavu bi biti: " Sretan sam i na miru . " Slobodno koristiti iste pozitivne izjave iznova i iznova; Međutim , to je učinkovitije koristiti razne afirmacije i pozitivne izjave jer neke izjave mogu rezonirati s vama bolji od drugih . Ključ je reći podsvijesti da želite biti sretni , na mir, spokoj , i bez stresa .
3

Napišite završnu izjavu ili postupak za svoj hipnoza sjednici . To možete učiniti tako reći sebi da ćete brojati pet do jedan , a kada dođete do jednog ćete biti budni , sretna , oduševljena , i dobro odmoreni . Također možete koristiti zvuk koji će se donijeti iz hipnoze . Zvuk može biti ništa od snapping prst na zvono ili zvoniti .
4

Proofread tvoj scenarij kako bi se utvrdilo da zvuči dobro i teče dobro . Ako je tako , spojite mikrofon na vaše računalo i pokrenuti softver za snimanje glasa. Ponekad softver snimanje glasa može doći s vašim računalom . Možete koristiti softver kao što su prisluškivanje , GarageBand (za Mac) , ili snimanje zvuka koji dolazi s Windows XP . Također možete ići na Download.com za softver besplatno snimanje glasa.
5

Pročitajte svoju skriptu u svoj mikrofon u spor , miran i umirujućim glasom . Koristite Windows Media Player , iTunes , ili Nero za snimanje svoje audio snimak na CD-u nakon što su ga završili .