Chia sjemenke i Depresija

Nacionalni institut za mentalno zdravlje , navodi se da je depresija jevodeći uzrok invaliditeta u SAD-u za ljude u dobi 15-44 Slijedom toga , novi lijekovi i tretmani se stalno koriste kako bi pomogli ublažiti njene simptome . . Što je depresija ?

Prema Psychologyinfo.com , " depresija" cijelo tijelo " bolest , uključujući svoje tijelo, raspoloženje i misli . To utječe na način na koji vi jesti i spavati ,način se osjećate o sebi , i način na koji razmišljate o stvarima . "
Što Chia sjemenke

prirodnog podrijetla Chia sjemenke su brzo postaje vrlo popularna u trgovinama zdrave hrane diljem zemlja . Sjemenke su bogate omega - 3 masnim kiselinama , kao i aminokiselina .

Chia sjemenke i depresija

Istraživanja su pokazala daomega - 3 masne kiseline koje se nalaze u Chia sjemenke su korisne za poremećaja raspoloženja , uključujući depresiju . Chia sjemenke su pomogli neki ljudi ublažiti simptome depresije značajno .
Doziranje

Zdrava goriva Europa navodi da se 1-4 žlice dnevno od chia sjemenke ne samo da će pomoći u depresija , ali i uz probavu i hidrataciju .
Savjet

Chia sjemenke sudrevni hrana Asteka , te su korišteni u Meksiku otkad. Iako je njihov učinak na depresiju može potrajati tri do četiri tjedan , velika učinkovitost je pokazala .