Raspoloženje Relief : Prijenosni terapija svjetlom

Svjetlo terapija je pokazala da seučinkovit tretman za osobe koje pate od poremećaja raspoloženja , uključujući depresiju , sezonskog afektivnog poremećaja (SAD ) i bipolarni poremećaj . Gdje terapija svjetlom oprema je nekad težak i teško prijevoza , moderni svjetlo terapija uključuje prijenosne jedinice kao mali kao strane koje se mogu lako biti premještena , što je lakše ići o svom svakodnevnom zadatke, kao što su čitanje , spavanje ili pisanje pisma , dok je se tretira . Ako patite od poremećaja raspoloženja , upitajte svog liječnika o prednostima prijenosnog svjetlosnom terapijom . Kako to radi

Prijenosni terapija svjetlom jedinice liječenju poremećaja raspoloženja isporukom više svjetla na mrežnici . Povećanje od svjetlosti pomaže da se mijenja tijelo prirodni cirkadijurni ritmovi i smanjiti proizvodnju melatonina - hormona koji uzrokujutijelo da se osjećaju pospano . Višak svjetlo također uzrokuje mozak objaviti više glukokortikoidi u krvotok; ti hormoni ubrzati metabolizam tijela , smanjiti stres i upala i jačanje imuniteta .


uputama za korištenje

Prijenosni terapija svjetlom jedinice tradicionalno se koriste tijekom ranih jutarnjih sati . Možete postaviti okvir za nekoliko centimetara iznad kreveta , programiran za uključivanje sat ili dva prije nego što se probudite , ili ju možete staviti iznad kuhinjskog stola , dok jedete doručak . Svjetlo kutija treba biti nekoliko centimetara iznad vaše lice , pokazujući prema dolje , tako da jedonji dio vašeg retina prima više svjetlosti što je više moguće . Ova metoda smanjuje vjerojatnost oštećenja mrežnice gleda izravno u okvir za svjetlo , a također pruža mrežnicu sa simulacijom suncu . Uređaj bi trebao biti korišten za otprilike polasata svakog jutra i ne duže od sat vremenadnevno , kao svjetlo koje zrači iz kutije je puno svjetlija od tipične izlaganja suncu .
Mjere opreza

Ljudi koji imaju osjetljivost ili phototoxicity stanje kože ili očiju ne smije koristiti prijenosni svjetlosnom terapijom polja . Pacijenti koji uzimaju određene lijekove koji činekožu više osjetljiva na učinke sunčevih zraka također treba izbjegavati prijenosni svjetlosnom terapijom liječenja do nekoliko dana nakon što su lijekovi više nisu u svojim sustavima . Nikad ne vrijede photosensitizing kreme ili losione prije korištenja prijenosni uređaj za svjetlosnu terapiju , jer to može dovesti do oštećenja kože . Ako patite od bipolarnog poremećaja , posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka bilo svjetlo terapija tretman , jer će vam trebati da se pažljivo prati osposobljeni kliničara znakove manije , dok se liječite . Svjetlo terapija , kao i druge vrste terapija antidepresivima , mogu izazvati manično stanja kod ljudi s bipolarnim poremećajem , tako da bi trebao vagati rizike u odnosu prednosti svjetlosnom terapijom prije nego prolaziti kroz tretman .

Vrste svjetla

Prijenosni terapija svjetlom jedinice mogu ni dostaviti bijeli ( punog spektra ) svjetlo, svjetlo plava ili zelena svjetla . Dok punog spektra svjetla su jači od plave ili zelene , oni ne mogu filtrirati dovoljno od ultraljubičastog ( UV) zraka, kako bi se sigurno uz redovitu uporabu . Plava svjetlost jedinice filtriranje štetnih UV zraka te su najpopularnije vrste terapija svjetlom prodanih danas . Zeleno svjetlo jedinice filtriranje zraka više nego plavo svjetlo jedinica , ali ne može biti jednako učinkovita kao bijele ili plave svjetlosti u liječenju poremećaja raspoloženja .
Rizici

rizike foto svjetla terapija nije ispitana na dugi rok . Postojimali rizik da ljudi s bipolarnim poremećajem može razviti u punom cvijetu maničnih epizoda dok prolazi terapiju svjetlom , ali taj rizik može se upravljati uz nadzor trenirao kliničara tijekom liječenja . Ostali rizici uključuju makularne degeneracije kod ljudi koji gledaju izravno u izvor svjetla tijekom dugog vremenskog razdoblja, phototoxicity ili osjetljivost s dugotrajnom liječenju u ljudi koji imaju predispoziciju za tih uvjeta i mogućih oštećenja kože s dugotrajnom upotrebompuna spektra bijele svjetlosti terapija kutije .
Moguće nuspojave

Moguće nuspojave terapije svjetlom uključuju mučninu , razdražljivost, povraćanje , glavobolja, poteškoće sa spavanjem , suha usta, manija ( u manično- depresivni ) i naprezanje očiju . Većina nuspojava su blage , kada se pojave , a može otići nakon što je pacijent prilagođena razina svjetlosti. Pacijenti su savjetovali da promijenite vrijeme u danu kad su podvrgnuti obradi ili uzeti stanke tijekom dužeg tretmana kako bi izbjegli potencijalne nuspojave .