Kako prići depresivna osoba

Depresija se može činiti kao konfuzno stanje u stranci. Prijatelji i obitelj će često pitaju zašto se depresivni ljudi ne može samo " trgnuti iz toga " ili " očvrsnuti . " Uostalom , usponi i padovi suobični dio života . Ali zaklinički depresivni , te emocije su više nego samo tipične uspona i padova . Depresija jekemijska neravnoteža u mozgu koji dovodi do naizgled iracionalnih djela i misli , i to se mora uzeti ozbiljno prijateljima i obitelji koji žele pomoći . Posljednja stvar koju želite učiniti je pokrenuti negativnu reakciju u depresivne osobe ili pogoršati njezinu depresiju . Upute Screenshot
1

Predloži sastanak s redovitim liječnika , i ponuditi da bi ovaj sastanak . Depresivni ljudi često ne traže pomoć jer seideja čini zastrašujuće ili beznadno . Postavljanje sastanak s redovitim liječnik će činiti manje invazivna od postavljanja sastanak s psihijatrom .
2

pomoći vaš volio jedan napraviti popis simptoma , pogotovo ako subračni drug , cimer , roditelj ili dijete od depresivne osobe . Možda ćete primijetiti stvari vaša voljena osoba nije ni briga, kao što su neobičnim navikama spavanja ili osjećaj bolesti na određeno vrijeme u danu .
3

školovati se na depresiju --- simptomi, posljedice , i tretmani . Što više znate o bolesti ,bolje opremljeni da ćete se za pomoć svoje voljene kroz njega .
4

dati svoju ljubav i podršku . Ponuda za pomoć malim zadacima --- stvari poput čišćenja ili telefonske pozive može biti vrlo teško za depresivne osobe .
5

Izbjegavajte zapovjednim tonom . Umjesto da svoju voljenu osobu razveseliti , pitajte što vi možete učiniti kako bi pomogli , ili predložiti niskoenergetske aktivnost možete raditi zajedno kao u filmu ili u šetnju .
6

nastojati razumjeti a od dijagnosticirati . Nemojte " govoriti mu iz " njegove depresivne osjećaje s frazama poput " sutra će biti bolje " ili " ti si bolji od ovoga . " To će samo učiniti da se osjeća još gore . Čak i ako su njegove riječi su iracionalni , pokušati suosjećati s njim i razumjetibolest čini da se osjeća na taj način .
7

voditi primjerom . Rad s depresivne osobe poboljšati obje svoje prehrane i vježbe navike --- to je zdravo i za svoja tijela , uma i vaš odnos .
8

zadržati zdrav udaljenost od depresivne osobe . Iako ćete želite biti tamo za svoje voljene osobe , postaju pretjerano uključeni ili dajući previše savjeta može uzrokovati mu da istresu na vas i izazvati bijes i frustracije .