Kako to Jasan Chest hladno

prsima hladno jecatch-all termin za opisivanje bolesti u donjem respiratornom traktu . Grudi prehlade može biti uzrokovana onečišćenja zraka , pušenje, gornjih dišnih infekcija koje rješava manji , gripe ili bakterijske infekcije . Tijekom prsima hladna ljudi osjećaju zagušen , imaju poteškoća s disanjem i iskašljavanje sluzi iz pluća . Poput drugih prehlade , ne postoji savršen lijek , anajbolji način da se jasno prsima hladno je s vremenom . Za ublažavanje simptoma ili skratiti trajanje bolovanja vremena , postoji nekoliko kratice . Upute Screenshot
1

Pijte puno tekućine . Voda i sokovi pomoći popustiti i rastopiti sluzi , što olakšava iskašljavanje . Vrući čaj olabavljuje plućnih sekreta , smiruje nadraženu grlo i ako s kofeinom može otvoriti dišne ​​putove . Pepermint i eukaliptus čajevi osobito su dobre za zagušenja .
2

jedu začinjenu hranu kako bi popustiti sluz . Izbjegavajte mliječne proizvode , pržena hrana i meso koje povećavaju proizvodnju sluzi .
3

Podići glavu noću i spavati s kul - magla isparivač i ovlaživač noću . Isparivač će pomoći tanke sluzi dok spava s povišenim glavu omogućuje da se odvod dok spavate .
4

Prestanite pušiti . Pušenje može uzrokovatiprsima hladno , a udisanje kemijskih iritansa će produžiti bolest .
5

udisati pare iz isparivač , vrući tuš ili kipuće vode . Steam olabavljuje sluz i smiruje dišne ​​putove . Dodavanje dvije ili tri kapi ulja eukaliptusa je još korisno .