Kako ukloniti sluz iz Unutar grla

Iako proizvodnju sluzi jeprirodni obrambeni protiv upale sluznice , kad postane pretjerana ili promjene boje može uzrokovati nelagodu, curenje nosa , grlobolja , kašalj ili loš zadah . Brisanje sluz iz svog grla može postati neophodno . Stalno čišćenje grla i expectorating nije uvijekopcija, a može uzrokovati vaše grlo kako bi postali više iritira , ali postoje koraci koje možete poduzeti kako bi se uklonio sluz iz grla. To je ono što vam je potrebno
vode Screenshot dekongestantnu Screenshot soli Screenshot, čili u prahu Screenshot Čaj Screenshot Honey
ovlaživač
Prikazati više uputa Screenshot
1

Uzmi dekongestantno . To će pomoći vašem tijelu istjerati bilo izgrađeno sluzi i uzrokuju vazokonstrikciju u nosu, grlu i sinusima da se smanji svoju proizvodnju .
2

piti velike količine vode kako bi svoje tijelo hydrated i pomoći rasprodati grlo .
3

ispirati grlo sa toplom vodom i soli ili čilija u prahu . Grgljanje razbija i čisti sluz u grlu i pomaže smanjiti učinke upale grla .
4

piti vrući čaj s medom ili limunom . Čaj smiruje grlo i pridonosi hidrataciji i razbijanje sluzi .
5

instalirati ovlaživač povećati vlažnost u sobi. Suhi zrak može povećati zagušenja , a dodavanjem vlage u zraku pomoći će smanjiti količinu sluzi u grlu .