Najbolji način da se zaustavi hladnog

U svako doba godine ,prehlade može udariti i uzrokovati manje do velike nelagode . Simptomi prehlade su curenje iz nosa , kihanje, kašalj , povišena temperatura i bolovi u tijelu u ukupnom poretku . Iako ne postoji siguran način da se u potpunosti zaustavihladno nakon što počne , što može drastično smanjiti vrijeme koje je potrebno za vaše tijelo pobijediti prehladu . Uz nekoliko jednostavnih lijekova , što će biti na putu za bolje osjeća u kojem trenutku . Upute Screenshot
1. Ako ne uzeti vitamin C redovito , početi s 500mg svakih 8 sati .

Uzimajte vitamine i dodatke na prvi znak prehlade . Vitamin C , cink i Echinacea su glavni dodataka koji osloboditi tijelo od simptoma prehlade . Međutim , čak isvakodnevno multivitaminsko će potaknuti vaš imunološki sustav i pomoći u borbi protiv bolesti . Vitamini i dodaci dolaze u tabletama ili obliku tableta , što ih čini lako uzeti
2 Pileća juha je poznato da pomogne prehlade - . Hidratizira i zagrijava tijelo .

Jesti lagano . To pomaže svoje tijelo usredotočiti na borbu protiv tvoju bolest , a ne probavi . Stick za juhe , povrća , voća i drugih lakih i jednostavnih jela . Izbjegavajte šećer , što može negativno utjecati na imunološki sustav . Vi bi također trebali izbjegavati mliječne proizvode . Ne zaboravite piti puno tekućine , uključujući i 100 posto čisti voćni sokovi, vode i mesa .
3

koristiti slanu vodu na više načina koji će vam pomoći u odnosu na hladnoći . Ispirati grlo sa toplom slanom vodom nekoliko putadnevno kako bi se osloboditi upaljeno grlo i rasprodati bilo sluz koja okuplja u grlu . Također možete kupiti over-the -counter slane kapi ili sprej za nos . Slana voda u nosu će zadržati prolaza vlažna i popustiti sluz .
4. Čak i ako niste navikli na drijemajući , trebali neka sami zaspati ako se osjećate umorno .

dobiti puno odmora kad god su bolesna , pa čak i kada imate blagi hladno . Ponekad , prehlade su način vaše tijelo govori što je potrebno da se to lako . Ako možete , uzetislobodan dan s posla ili iz škole i spavati u. san tijekom dana , stavi oko i čitati ili samo gledati televiziju - sve što je potrebno da se ne vrše se
5

Put . nekoliko kapi vodikovog peroksida u uho da liječe prehladu . Neka to fiz za nekoliko minuta , a zatim ocijedite ga van na tkiva . Ponovite s drugom uhu . Ova metoda ubija virus prehlade u bubnju uha . U 1928 , Dr. Richard Simmons tvrdio da je hladni virus ulazi u naše tijelo kroz naše uši bubnjeva , iscjeljivanje Daily izvještava . Iako je to sporno , to može biti vrijedan težak , a neki ljudi pokazuju da to može pomoći da se osjećate bolje brzo . Izbjegavajte ovu metodu , međutim , ako ste probušila uho bubnjeve , i uvijek provjerite sa svojim liječnikom .