Hrana se riješiti hladnog

prehlada jevirusna infekcija koja uzrokuje blage do umjerene simptome u razdoblju do dva tjedna, uključujući kašalj , glave zagušenja , grlobolja, low-grade groznica , punjena - do nosa , glavobolju i osjećaj opće malaksalosti . Hladno će obično nestaju na vlastitu , a ne zahtijevaju antibiotike ili lijekove da se osjećate bolje . Umjesto toga , koristite hranu pomoći kako bi vaš hladno manje teške . Pileća juha

Pileća juha može bitiklišej za hladne pate , ali u skladu s klinike Mayo , ima neke istine na ideju da pileća juha će pomoći prehladu . Mayo Clinic navodi datopla juha u pileću juhu pomoći će popustiti sluz , koja uzrokuje zagušenje u predjelu glave, nosa i grla . Pileća juha također ima protuupalna svojstva koja će umiriti upaljeno grlo i pomoći u borbi protiv bakterija koje izazivaju svoju hladnoću . Mayo Clinic sugerira da su i domaći i kupljenih pileća juha su jednako učinkoviti u smanjenju simptoma prehlade .
Limunom i medom

Limun i med su učinkovita u smanjenju zagušenja , rezanje sluzi iz grla i navijanjem zagušenja iz prsiju, nosa i glave . Dodavanjem male količine limunom i medom u vrućoj vodi i udisanje pare dok je uzimanje malih gutljaja iz čaše , zagušenja će popustiti ,limun će smanjiti sluz imed će umiriti grlo . Ako nemate svježeg limuna i meda na ruke , sisa na kapi meda i limuna kašalj će također pružiti sličnu olakšanje od simptoma prehlade .
Češnjak

Češnjak , koja jejaka mirisa korjenastog povrća koje se odnose na luk , ima antibiotska svojstva koja mogu pomoći smanjiti simptome prehlade . Jednostavno njuškanje češanj češnjaka može biti dovoljno da se jasno nosna kongestija privremeno . Dodavanje svježeg češnjaka na vrhu namirnice poput kruha i tjestenine može pomoći popustiti zagušenja i smanjiti ozbiljnost prehlade . Ako vam se ne sviđa okus češnjaka , možete uzeti češnjak dodataka koji su dostupni over- the-counter u ljekarnama i trgovinama zdrave hrane .