Kako pobijediti prehlada

tužibaba znakovi prehlade su lako uočiti --- curenje iz nosa , kihanje , glavobolja igrlobolja --- a neki od nas su imuni . Moždanajčešća bolest znamo ,hladni udari milijune ljudi godišnje u SAD-u , što čini prijavljenih milijarda napadaje bolesti godišnje . Iako ne postoji poznati lijek za viruse , postoje pouzdani prevenciju i liječenje strategija koje možete koristiti kako bi pobijediti prehladu. To je ono što vam je potrebno Srpski sapunom i vodom ili ruku Sanitizer Pretraživati ​​Virus - ubojstvo dezinficijens Pretraživati ​​tekućina Pretraživati ​​neprepisan hladno lijekova
toplom slanom vodom
grlo sprej ili pastile Pretraživati ​​Vitamin C
Echinacea
Prikazati više uputa
prevenciju
1

operite ruke sapunom i vodom nakon odlaska na zahod i prije jela . Budite sigurni da se i češće perite ruke tijekom zime ili koristiti ruku na bazi alkohola dezinfekciju ako sapun i voda nisu dostupni .
2

čiste površine u vašem domu ili na radnom mjestu koriste za dezinfekciju s snaga ubiti viruse . Lebdećim virusi mogu živjeti na koži i neživi objekti za 3 sata .
3

Izbjegavajte dodirivanje oči s rukama --- zajednički način prijenosa i hladne viruse --- a izbjegavajte ljude s prehlade , ako je moguće . U međuvremenu , spriječiti širenje prehlade pokrivanjem usta pregibom lakta , kad netko kihne ili kašalj .
Liječenje
4

Odmarajte se i piti puno tekućine ( voda, sok , čaj i juhe su najbolje ) , i izbjeći odlazak na posao ili u školu . Ostatak će omogućiti tijelu vremena je potrebno da se popraviti , a tekućina će pomoći istjerati hladne uzrokuju virusi .
5

Take over-the -counter hladno lijekove po potrebi . Kašlja može vam pomoći zadržati uznemiruje kašalj u uvali, a za smanjivanje kongestije tablete i sprejevi može pomoći odčepiti začepljen nos . Mnogi hladno lijekovi sadrže zajednički protiv bolova acetaminofen , što može olakšati bol, bol i groznica povezane s prehlade .
6

ispirati grlo sa toplom slanom vodom kako bi se smiruje upalu i grebanje u grlu , ili probati neprepisan grlo sprej ili pastile .
7

dobiti svoj ​​dnevni dozu vitamina C pomoći pobijeditiprehladu , bilo kroz dodatak , sok ili vitamin C - punjene naranče . Vitamin C mogu smanjiti trajanje i težinu od hladnoće . Prema Nacionalnom institutu za alergije i zarazne bolesti stranicama , istraživanje je također pronašao Echinacea može pomoći olakšati simptome prehlade ako se uzme u ranim fazama; dakle ,Echinacea dopuniti ili čaj tijekom tog vremena mogu pružiti dodatnu olakšanje .